جفاف العين هو حالة تحدث نتيجة عدم ترطيب سطح العين بما فيه الكفاية. الغشاء الدمعي عبارة عن طبقة تغطي سطح العين وتحميها وترطبها. تؤدي الاختلالات في الفيلم المسيل للدموع أو عدم كفاية إنتاج الدموع إلى جفاف العين.
كيف تفهم إذا كان لديك جفاف العين؟
تشمل أعراض جفاف العين ما يلي:
- احمرار
- عدم وضوح الرؤية
- عيون متعبة
- حساسية للضوء
- الإحساس بالحرقان واللسع في العينين
- الشعور بوجود جسم غريب في العين
إذا كنت تعاني من العديد من هذه الأعراض، فمن المحتمل أنك تعاني من جفاف العين.
ما الذي يسبب جفاف العين؟
يمكن أن يحدث جفاف العين لأسباب مختلفة:
- قد ينخفض إنتاج الدموع مع التقدم في السن.
- يمكن أن تسبب العدسات اللاصقة عدم الراحة والجفاف على سطح العين.
- يمكن أن يؤدي الطقس العاصف والجاف أو تكييف الهواء إلى تسريع تبخر الدموع.
- يمكن أن يؤدي استخدام الشاشة لفترة طويلة إلى تقليل تكرار الرمش، مما يتسبب في تبخر الدموع.
- أمراض الجهاز المناعي مثل متلازمة سجوجرن والتهاب المفاصل الروماتويدي يمكن أن تؤثر على إنتاج الدموع.
- بعض الأدوية، مثل مضادات الهيستامين ومضادات الاكتئاب وأدوية ضغط الدم، يمكن أن تسبب جفاف العين.
ماذا يحدث إذا تطورت أعراض جفاف العين؟
إذا تُرك جفاف العين دون علاج، فقد يؤدي ذلك إلى تلف دائم لسطح العين. قد تتطور مشاكل خطيرة مثل التهابات العين وتقرحات القرنية وفقدان الرؤية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤثر جفاف العين المزمن سلبًا على نوعية الحياة ويسبب عدم الراحة المستمرة.
كيفية علاج جفاف العيون؟
يختلف علاج جفاف العين باختلاف سببه. تشمل طرق العلاج ما يلي:
- يمكنك استخدام قطرات الدموع الاصطناعية لترطيب عينيك.
- تغيير أو تعديل جرعة الأدوية التي تسبب جفاف العين.
- يمكنك حماية عينيك عن طريق زيادة مستوى الرطوبة في منزلك أو مكتبك.
- تغيير نوع العدسات اللاصقة التي تستخدمها لاستخدام العدسات المناسبة لجفاف العين.
- تناول مكملات أوميجا 3 يمكن أن يزيد من إنتاج الدموع ويدعم صحة العين.
- يمكن أن يزيد من إنتاج الدموع عن طريق تحفيز الغدد الدمعية بالكمادات الدافئة وتدليك الجفن.
هل البكاء مفيد لجفاف العيون؟
يمكن أن يوفر البكاء راحة مؤقتة عن طريق تحفيز الغدد الدمعية. ومع ذلك، فإن البكاء لا يحل مشكلة جفاف العين بشكل دائم. غالبًا ما تحتوي الدموع على كمية أكبر من الماء أثناء التفاعلات العاطفية، مما قد لا يوازن الطبقة الزيتية في الفيلم المسيل للدموع. لذلك، على الرغم من أن البكاء قد يوفر راحة مؤقتة، إلا أنه ليس حلاً طويل الأمد.
ما هو المفيد للعيون الجافة؟
بعض الطرق المفيدة لجفاف العين هي:
- وضع كمادات دافئة حول العينين
- استخدام قطرات الدموع الاصطناعية وقطرات الجل
- ارتداء النظارات الواقية في الطقس العاصف والجاف
- تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميجا 3 (الأسماك وبذور الكتان والجوز)
- ارمش عينيك بشكل متكرر وخذ فترات راحة منتظمة بعيدًا عن الشاشة
- زيادة مستوى رطوبة البيئة باستخدام أجهزة الترطيب
- تغيير الأدوية التي تسبب جفاف العين تحت إشراف الطبيب
جفاف العيون مشكلة شائعة تؤثر سلباً على الحياة اليومية. إذا كان لديك أعراض، يمكنك استشارة طبيب العيون لمعرفة طرق العلاج المناسبة. باعتبارنا المركز الآسيوي الطبي للعيون، نحن هنا من أجلك من أجل صحة عيون صحية ومريحة.